坐月子什么不能吃？南陽婦產(chǎn)醫(yī)院在線咨詢

　　南陽婦產(chǎn)醫(yī)院提示，產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，月子里的飲食特別重要。由于產(chǎn)婦臥床時(shí)間變多，腸蠕動(dòng)變?nèi)�，所以容易出現(xiàn)便秘，建議適量吃溫性的蔬菜和水果促進(jìn)排便，如芥菜、蘋果等。產(chǎn)后應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣以繼續(xù)供應(yīng)寶寶的需要，彌補(bǔ)自身營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失，建議可適量吃動(dòng)物肝臟、菠菜補(bǔ)鐵，多喝牛奶，魚肉、雞肉和雞蛋都是補(bǔ)鈣佳品等。坐月子期間，要保持愉悅心情，避免勞累，少吃辛辣生冷食物，包括少喝飲料，多吃新鮮蔬菜水果，多喝湯汁，如雞湯，排骨湯，豬蹄湯，可以促進(jìn)乳汁分泌，