“再戰(zhàn)二胎戰(zhàn)場(chǎng)”如何備戰(zhàn)這是重點(diǎn)

　　“二胎效應(yīng)還沒過”很多夫妻都還在為生二胎而努力、煩惱著呢!生活一定要注意哪些事項(xiàng)呢，對(duì)于備孕要怎么做呢?那么備孕是很重要的一點(diǎn)，如何正確的備孕那么有些事情千萬要注意。到底是哪些事情呢?南陽天倫醫(yī)院給大家解答

　　胡吃海喝

　　備孕要注意飲食，不能胡吃海喝。下面列舉的食物備孕女性應(yīng)該少吃或不吃。

　　減少同房次數(shù)

　　有些夫妻認(rèn)為，想要懷孕時(shí)應(yīng)該減少同房次數(shù)，這樣會(huì)使丈夫“養(yǎng)精蓄銳”，容易懷上一個(gè)優(yōu)秀的寶貝。其實(shí)，同房次數(shù)過少反而不利于受孕。因?yàn)椋�同房次�?shù)過少會(huì)使精子在睪丸中駐留時(shí)間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化，從而活力下降，導(dǎo)致形成的受精卵質(zhì)量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。一般來說，正常夫妻每周同房1-2次。在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，可據(jù)月經(jīng)周期安排在預(yù)計(jì)下次月經(jīng)日前14天同房，這時(shí)正是排卵期，容易形成優(yōu)秀的受精卵。

　　沖洗陰道

　　有關(guān)醫(yī)師認(rèn)為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險(xiǎn)性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當(dāng)?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

　　吃全素食

　　德國(guó)的一項(xiàng)試驗(yàn)證實(shí)，全素飲食也會(huì)影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗(yàn)的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞�組人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

　　懶于運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是細(xì)水長(zhǎng)流的功課，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以醫(yī)師建議，有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。其次，要注意保護(hù)好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。

　　經(jīng)期做愛

　　雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

　　南陽天倫醫(yī)院溫馨提示：努力奮斗生二胎的朋友們，一定要看看了。以上文章對(duì)于備孕期間不能做的事情已經(jīng)說明了，應(yīng)該可以給備孕中的朋友起到相對(duì)的幫助。如果長(zhǎng)期沒動(dòng)靜，那么就要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。南陽天倫醫(yī)院電話咨詢：18003779353