生完寶寶后為什么性生活會被忽略呢

　　有一種情況很經(jīng)常出現(xiàn)是哪種情況呢?有了寶寶以后，性生活就慢慢的被忽略了，一些媽媽會忽視與伴侶的交流。當(dāng)媽的人的確會很自然地考慮更多和寶寶有關(guān)的事情，對于有了孩子之后的性生活可能一點概念都沒有。南陽天倫醫(yī)院醫(yī)師來為大家簡單說明一下。

　　生完后多久可以開始性生活?

　　確實有人的性欲會恢復(fù)得比較快，但不建議剛生完孩子不久就開始性生活，陰道疼痛和生產(chǎn)后的疲勞會影響激情。至于何時可以開始，要綜合考慮個人的生理情況和心理準(zhǔn)備情況。

　　生理因素

　　無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，身體都需要時間恢復(fù)。

　　一般來說，這需要六周的時間，也就是我們說的“產(chǎn)褥期“。子宮頸閉合、產(chǎn)后出血停止、生產(chǎn)所致的裂傷及傷口縫合處的愈合都是需要時間的。但每個人的恢復(fù)情況不同，在自己的產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為合適之前，不要進(jìn)行性生活。

　　心理因素

　　另一個重要的影響時間的因素是個人的心理準(zhǔn)備。

　　有些媽媽生育數(shù)周以后便做好了恢復(fù)性生活的準(zhǔn)備，有些卻需要數(shù)月甚至更久。疲勞、壓力、對疼痛的恐懼等都會影響性沖動。

　　和以前相比，快感會降低嗎?

　　生完孩子后，陰道肌肉會變得松弛，減少性交過程中的快感。不過這通常只是暫時的，一般數(shù)月之后就能自行恢復(fù)。

　　其實，不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，懷孕本身都會對包括陰道在內(nèi)的整個盆底組織造成“損耗“。

　　針對性地進(jìn)行盆底肌鍛煉，不僅能加快陰道的恢復(fù)，對壓力性尿失禁、子宮脫垂等盆底功能性疾病也有很好的預(yù)防及治療效果。

　　很多媽媽們只顧著孩子，不是很重視鍛煉。為了健康，還是加強(qiáng)自我身體管理吧�？梢試L試用“凱格爾訓(xùn)練“鍛煉盆底肌，具體的步驟及注意事項請參考《如何進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練?》。

　　太累了怎么辦?

　　照顧新生兒確實很折騰人。如果媽媽忙了一天，就寢時只想倒頭大睡，應(yīng)該告知丈夫。

　　照顧孩子與夫妻生活是可以兼顧的：夫妻生活可以考慮在早晨孩子還沒醒前進(jìn)行，或讓親友暫時照料孩子一段時間。

　　另外，媽媽們也要注意在性生活過程中投入一些，不要因為尿布、換洗衣物等家務(wù)雜事分心。