男性“擺脫不孕不育的枷鎖”要怎么辦呢

　　早點擺脫不孕不育的枷鎖要怎么辦呢?很多男性不育都是因為不良生活方式和其他的多種因素包括生活環(huán)境、食物、藥物、生活習慣導(dǎo)致的。面對男性不育對男性健康造成的威脅，南陽不孕不育醫(yī)院除了要積極配合治療外，科學合理的飲食更是治好男性不育的關(guān)鍵。

　　海鮮是很好的選擇

　　海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補充越多的鋅。

　　多吃綠色蔬菜和雞蛋

　　綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果更有利于精子細胞的成長。據(jù)科學研究證明：大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到較佳效果。

　　雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。患者應(yīng)盡量做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會促進性激素的產(chǎn)生。

　　導(dǎo)致不育食物

　　1、奶茶。奶茶是四季較受歡迎的飲料之一，大多數(shù)人卻不知它的危害性。奶茶里面含有香精，色素等。這兩種材料會使男性朋友的荷爾蒙的分泌降低，對精子的質(zhì)量和數(shù)量也有很大的影響。

　　2、啤酒。啤酒是現(xiàn)在男性為了應(yīng)酬所不可缺的一種飲品，都說啤酒多喝傷身體，但有大多數(shù)人不知道，啤酒同樣會導(dǎo)致男性不育。肚里存酒量過多，往往增加了腎臟的負擔。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關(guān)系到你的“精”力。

　　3、豆腐。平時我們吃豆腐，可以從中吸取大部分的蛋白質(zhì)，人體吸收豆腐中的蛋白質(zhì)非常多，如果經(jīng)常吃豆制食品，會對精子產(chǎn)生不利的影響。會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果，所以說吃豆腐要適量。

　　4、大蒜。大蒜也會導(dǎo)致男人不育，多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　南陽不孕不育醫(yī)院溫馨提示：對于男性不育這個日益嚴重，如何解決這些問題呢?以上文章說明了如何解決不育，如何預(yù)防那些不育導(dǎo)致的因素。如果還有什么疑問可以在線咨詢我們的醫(yī)師，醫(yī)師會為大家作出詳細的解答。